MINDGROUND

Vrede er farlig, ødelæggende, pinlig, forkert, upassende og skal helst trænes væk, forties, sluges, styres, dulmes … For nogen er det nærmest skammeligt, at vise vrede – derfor bliver den […]

Ligesom stilhed altid er tilgængelig, som et bagtæppe, der giver alting form – så er klarhed også altid tilgængeligt. Udfordringen kan være, at du ikke vil have det, der er […]

I just found out that one of my favorites reads is actually on Youtube as a free audiobook. It is a small big book of wisdom. Viktor E. Frankl – […]

Jeg ved godt, at det man hører, er man selv og alt hvad man siger, selv de spørgsmål man stiller, handler om én selv. Derfor kan jeg lige så godt […]

NÆRVÆR OVERSKUD LIVSKRAFT MENING Giv både krop og sind næring til en travl hverdag eller en lang mørk vinter. Tag med på retreat hvor stilhed, langsommelighed, nærvær og sanselighed er […]

Sproget farver dig og mig Hvis du har modet og tålmodigheden til at lytte til de ord, du vælger eller som slipper ud – har du en sproglig kongevej til […]

Sproget skaber virkelighed. De små ord som skal og bør er nok små fyldord, men med kæmpe forandringskraft. Lær at bruge den kraft til din fordel i stedet for ulempe.  […]

English version below. I nogle sammenhænge, i nogle perioder, i nogle liv er det ikke så velset at dele sin begejstring. Eller også er det noget, du måske har lært, […]

Sikken et dilemma denne uge har kunne tilbyde nogle – her iblandt mig. Med tasken fyldt med ting, jeg burde arbejde på, har sommeren valgt at sende sol og smukt havvand. […]

It can come as a surprise that parts of life are not very fun—that life is not fair. If you have been at war to keep all the difficult, messy […]

… eller sagt på jævn dansk: Betinna sidder på Oslobåden og føler sig gammeOdysseus’ hjemfart til Ithakal… Sidder i skrivende stund på Oslofærgen med mine ekstra stærke læsebriller og knitrer […]

I have just spent 4 beautiful days in a group – a new group – with new people. It activates all my juicy spots: “Can I be accepted, can I […]

In recent weeks I have tried something new – and a bit transgressive. I feel vulnerable, insecure, exposed. When I first tried this new thing, the world suddenly felt like […]

Liv Vadum og jeg holder sommerretreat for psykoterapeuter. Tag 5 dage til selvforkælelse på alle leder og kanter!!! Da vi allerede har en del norsktalende tilmeldinger, regner vi med at […]

Have You Spoken with Your Inner Critic Today? I have a gallery of the inner critic that I can identify when they start talking. I call them my “tea party […]

Jeg melder krig mod sammenligningstyranniet   Krigen går ud på, at du holder dig vågen og på vagt ved lågen og lægge mærke til, hvad pokker det er for historier, […]

“Modsat af kærlighed er ikke had, det er ligegyldighed. Det modsatte af skønheden er ikke grim, det er ligegyldighed. Det modsatte af tro er ikke kætteri, det er ligegyldighed. Og […]

IN DEPTH COACHING – CHANGE more than THE PATH Der er coaching, hvor vi hepper, booster styrkerne og gør dig klar til kamp – go boy – do it girl […]

Hvor er det bare en wobbly størrelse det med anerkendelse. Man kan blive absolut high og flyvende af at få den, slået ud af ikke at få den og paradoksalt […]

Alting har en ny begyndelse og deraf også noget der tager sin ende. Tiden der går kan være både en tabsoplevelse og en utrolig lettelse – og uanset hvad, så […]

It’s so damn difficult at times to be together – and at the same time this is where life is, that is where life begins in so many ways. I […]

mindground indeholder tanken om, at vi skal passe på livet i alle afskygninger – vi skal passe på os selv, hinanden og alt hvad der omgiver os.  Mind life – […]

Mind life quotes and pictures, that has made a difference to me. Tuning into living and cultivating a life with more colors and presence.

Tvivlen fylder periodevist for os alle på arbejdet, hjemme, når der skal planlægges ferie… Vi kan være i tvivl om meget – Hvordan får jeg det sagt… Hvilken løsning er […]

Desværre kender mange af os smagen af at gå over vores egne grænser både for os selv og for andre i for lang tid – uden pauser, restitution eller plads […]

I recently found the most amazing place for doing yoga. It is a movement community – where all exercises are suggestions and inspiration – diversity and individuality – doing movement […]

An article on the phenomenology of silence by Betinna Sidor published in British Gestalt Journal 2020. A personal reflection on silence and the power of silence in the gestalt therapeutic […]