Betinna Sidor

De sidste to år har jeg sammenlagt boet på Ørslev Kloster i 3 måneder. En af de ting jeg ikke har fortalt om den glorværdige tid i kloster-hi er, at […]

Når du prøver at være noget andet, end det du mærker indeni—er du stadig dig. Når du viser en facade, en maske eller spiller en rolle—er du stadig dig. Når […]

Først og fremmest vil jeg elskes Hvis jeg ikke kan blive elsket, vil jeg respekteres Hvis jeg ikke kan blive respekteret, vil jeg anerkendes Hvis jeg ikke kan blive anerkendt, […]

Ligesom årringene i et træ bærer du alle aldre i dig. De oplevelser du havde som barn og endda spor fra tidligere generationer bor i dig.  At finde og modtage […]

Den usynlige dramatrekant Ligesom frøen der langsomt bliver kogt i gryden, fordi den vænner sig til temperaturstigningen og ikke får sprunget op, før det er for sent – på samme […]

I denne her podcast har Ann-Sofie Packert og jeg valgt, at tage de klip med, hvor jeg går kold og ikke ved, hvad jeg skal sige. Det bliver jeg lidt […]

Vrede er farlig, ødelæggende, pinlig, forkert, upassende og skal helst trænes væk, forties, sluges, styres, dulmes … For nogen er det nærmest skammeligt, at vise vrede – derfor bliver den […]

Ligesom stilhed altid er tilgængelig, som et bagtæppe, der giver alting form – så er klarhed også altid tilgængeligt. Udfordringen kan være, at du ikke vil have det, der er […]

I just found out that one of my favorites reads is actually on Youtube as a free audiobook. It is a small big book of wisdom. Viktor E. Frankl – […]

Jeg ved godt, at det man hører, er man selv og alt hvad man siger, selv de spørgsmål man stiller, handler om én selv. Derfor kan jeg lige så godt […]

NÆRVÆR OVERSKUD LIVSKRAFT MENING Giv både krop og sind næring til en travl hverdag eller en lang mørk vinter. Tag med på retreat hvor stilhed, langsommelighed, nærvær og sanselighed er […]

Sproget farver dig og mig Hvis du har modet og tålmodigheden til at lytte til de ord, du vælger eller som slipper ud – har du en sproglig kongevej til […]

Sproget skaber virkelighed. De små ord som skal og bør er nok små fyldord, men med kæmpe forandringskraft. Lær at bruge den kraft til din fordel i stedet for ulempe.  […]

English version below. I nogle sammenhænge, i nogle perioder, i nogle liv er det ikke så velset at dele sin begejstring. Eller også er det noget, du måske har lært, […]

Sikken et dilemma denne uge har kunne tilbyde nogle – her iblandt mig. Med tasken fyldt med ting, jeg burde arbejde på, har sommeren valgt at sende sol og smukt havvand. […]

It can come as a surprise that parts of life are not very fun—that life is not fair. If you have been at war to keep all the difficult, messy […]

… eller sagt på jævn dansk: Betinna sidder på Oslobåden og føler sig gammeOdysseus’ hjemfart til Ithakal… Sidder i skrivende stund på Oslofærgen med mine ekstra stærke læsebriller og knitrer […]

I have just spent 4 beautiful days in a group – a new group – with new people. It activates all my juicy spots: “Can I be accepted, can I […]

In recent weeks I have tried something new – and a bit transgressive. I feel vulnerable, insecure, exposed. When I first tried this new thing, the world suddenly felt like […]

Liv Vadum og jeg holder sommerretreat for psykoterapeuter. Tag 5 dage til selvforkælelse på alle leder og kanter!!! Da vi allerede har en del norsktalende tilmeldinger, regner vi med at […]

Have You Spoken with Your Inner Critic Today? I have a gallery of the inner critic that I can identify when they start talking. I call them my “tea party […]

Jeg melder krig mod sammenligningstyranniet   Krigen går ud på, at du holder dig vågen og på vagt ved lågen og lægge mærke til, hvad pokker det er for historier, […]

Når ligegyldighed i parforholdet fylder, så er det lige med en stor larmende tavs alarmknap der fortæller, at noget trænger til opmærksomhed. “Modsat af kærlighed er ikke had, det er […]

IN DEPTH COACHING – CHANGE more than THE PATH Der er coaching, hvor vi hepper, booster styrkerne og gør dig klar til kamp – go boy – do it girl […]

Hvor er det bare en wobbly størrelse det med anerkendelse. Man kan blive absolut high og flyvende af at få den, slået ud af ikke at få den og paradoksalt […]

Alting har en ny begyndelse og deraf også noget der tager sin ende. Tiden der går kan være både en tabsoplevelse og en utrolig lettelse – og uanset hvad, så […]

The African philosophy of “ubuntu” — is a concept in which your sense of self is shaped by your relationships with other people.

mindground indeholder tanken om, at vi skal passe på livet i alle afskygninger – vi skal passe på os selv, hinanden og alt hvad der omgiver os.  Mind life – […]