Lavt selvværd
Første skridt til at forbedre dit selvværd er at blive opmærksom på, hvordan du taler til dig selv. Mange med lavt selvværd har en nedværdigende indre stemme.
Gestaltterapi
Gestaltterapi er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på hele personen – krop, sind og følelse – og på at hjælpe dig med at øge din bevidsthed og forståelse af dig […]
Den svære følelse
Skam er en følelse, som de fleste mennesker har oplevet på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det kan være en ubehagelig og pinlig følelse, der opstår, når man […]
Forbered det bedste
Det er et travlt projekt at tro, du selv skal skrive hele din livshistorie, forme dagen og vejen præcist afmålt ud fra forhåndsvurderinger af fare — gode og dårlige valg. […]
“Ej dine ønsker”
To dage og to sætninger står skarpt og klart i min erindring og lyser stadig som fyrtårn. Sætningerne blev leveret af Bent Falk på en konference i Tyskland for nogle […]
Tvivl
Tvivl fylder periodevist for os alle på arbejdet, hjemme – i de store og små livsvalg. – Hvordan får jeg det sagt… Hvilken løsning er den bedste… Hvad mon jeg skal […]
Fem kærlighedssprog
Du har helt sikkert dit eget kærlighedssprog. En særlig måde hvorpå du føler dig værdsat og elsket. Det samme har dem omkring dig – og taler I forskelligt kærlighedssprog, kan […]
Skam
Sindets smattede skrænter og skam Håbløst, værdiløst, meningsløst og endeløst smertefuldt – sådan opleves livet også. For nogen er det korte glimt af afmagt, for andre er det årelang mørke […]
Viljen og drømmene
Når drømmene og længslen er der, men viljen ikke rækker – så er der noget på færde i landet mellem viljen og drømmene. Her handler det om landet inden i dig. […]
Skammens stemme
Få inspiration og næring til din terapeutiske praksis På dette aftenwebinar undersøger vi skammens stemme og væsen. Webinar strukturen består af oplæg og samtaler i breakout rooms og fælles refleksion […]
Kreativitet
Tak til alle deltagerne på webinar om kreativitet i det terapeutiske rum – jeg fik selv fornyet energi og inspiration, tak Ikke alle klienter kalder på oplevelser med flere sanser […]
Drømmevejen
Vores mest varige fortrydelser er dem, der stammer fra vores oplevelse af, ikke at have forfulgt ukendte stier og vovet drømmene. Fortrydelser der mere omhandler pligt, skulle og burde svinder […]
Webinars 2021
Webinarserien er udarbejdet på forspørgsel fra den norske gestaltterapeutforening og henvender sig fortrinsvist til psykoterapeuter. Afholdt : Efterår 2021 16. september 21 : Kreativitet i terapirummet 25. oktober 21 : […]
Fortrydelser
Tanker om fortrydelser og hvad der kan blive anderledes, har fyldt denne smukke og lange sommer. Kaos i verden, i vejret, i værdierne presser sig på udefra sammen med tiden […]
Høst retreat i Norge
Kom med på et Senhøstlig Miniretreat i Norge sidste weekend i oktober med Eksistensens dimensjoner som tema. Vi inviterer deg til en helg med påfyll for kropp og sjel i […]
The power of words
It may seem easier to have a lot you have to and should do ꟷ than to do what you really want to do. It may seem easier to have […]
Flying without wings
There are endless miles of self-help books and suggestions on how to get a better and more successful life. When we, such as psychologists and therapists, receive our clients, we […]
Share your gratitude
A person that I love and miss once said, that one of the biggest things you can do is to share your gratitude. Tell people around you when even small […]
Idealer
Idealer er til for at trække dig i smukke retninger. Oplevelsen af det ideelle og store er ikke for enden af vejen – ligesom lykken og meningen kun sjældent venter […]
Ufuldkommen enestående
Fotografiet er taget i Hoi An, Vietnam af min ældste søn Bastian Sidor Rasch. Sikkert taget på en dag henført af livet og deri fanget et rum af uendelig fuldkommenhed. […]
Når vrede tygger om natten
Når du hele tiden arbejder på at passe ind og at passe på, så er der ikke lang vej til overtilpasning. Tilpasning er godt og overtilpasning kan man dø af. […]
At vælge og blive til
Er du der i dit liv, hvor lidenskaben og engagementet er blevet væk? Hvor du er begravet i plejer og bør og i at prøve at passe ind? Så har […]
Sommerretreat 2021 for terapeuter
EKSISTENSEN – det lyse og det mørke Tag en uge til kontemplation, hvile og påfyldning. Brug 5 dage i sommer til at få energi og inspiration til dit psykoterapeutiske arbejde. […]
Knæk koden med skamkompasset
Om du er på arbejde, i klubben, hjemme i familien, eller for den sags skyld ude og handle, så er den der. Den fylder i relationer og i dit forhold […]
Humans of Gestalt
I have agreed that this for me rather personal interview will be public in the hope of supporting the international Gestalt community. It´s an interview about life and the touch […]
Tyndslidte minder
De er der—de minder. Nogle søde og bløde, nogle spidse som pile eller tunge som undervands knytnæveslag, nogle melankolske, nogle som regnbue bobler … De kommer og går med påtrængenhed—de […]
Människans väg
Potentiale er iboende muligheder. Det er det særegnede, der bor og dvæler i dig. Det omkring dig—det store og hellige er til for at vise dig, hvad storhed og hellighed […]
Mærketid
Følgende kræver at du stopper op, og ikke tager ord for givet. Det er en anledning til at undersøge, hvad der kan ligge bag ord og handling—det kan være virkeligheden […]
Juleforandring
Hvordan møder du alderdommen – tegn på at du bliver ældre? Hvordan møder du sygdom – når du er begrænset af egen krop? Hvordan møder du forskellighed – når noget […]
Det ulevede liv
Terapirummet holder ofte sorgen over det ulevede liv. Fortrydelserne, bitterheden, vreden over tiden der gik og det der ikke var. Det liv der ikke fik plads — det der blev undladt […]