Terapi – hvad er det?

Terapi – hvad er det?

Livet kan byde på akutte kriser, længerevarende tunge følelser af savn, forladthed og meningsløshed og lettere tider, hvor vi blot er nysgerrige på livet. Terapi som ord kommer fra det græsk therapeia – der betyder opvartning, pleje og lindring. Terapi er en slags sjælelig lindring. 

Uanset livssituation kan samtaleterapi være støtte for en tid og et rum, hvor du giver dig selv tiden til at mærke og finde klarhed.

Jeg kan tilbyde dig nærvær og et sted der er dit, med det du bringer med dig.

Terapi er for mig et møde, hvor jeg “går ved din side” sammen med dig. Du sætter retningen og sammen kigger vi på det, der er. Dit liv, dine tanker, det du mærker. Min rolle er at støtte, så du kan nærme dig større klarhed.

Gestaltterapi

Noget af det særlige ved gestaltterapi er, at jeg deltager på din rejse ved at fortælle, hvad jeg ser og undrer mig over.

Ved både at blive set og respekteret samt udfordret der hvor du er, får du …

… en rejsefælde ved din side, til at støtte dig, når du mærke og opleve noget, der er svært

… mulighed for at genskabe og mærke handlemønstre i nuet, så du bliver bevidst både i krop og tanke

… fokus på dine ressourcer