Quotes and Insta

16. marts 202014. oktober 2020 Betinna SidorBlog

Get plugged back into vibrant living

Quotes to cultivate colors and presence…

betinnasidor

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 Alt har mindst to sid

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Alt har mindst to sider.
Følelser, forhold, fænomener …
Det siges, at modenhed er at leve med ambivalens.
Livet er vel bare sjældent entydigt.
Desværre og heldigvis.

| Billede : Yderside | Inderside | Fra siden | Bark fra træ |

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

#ambivalens #polariteter #modsætninger #tosiderafsammesag #sandhed #klarhed #rummelighed #nærvær #etbedreliv #eftertanke #sammenligningdræberdinlykkefølelse #sammenligning #enestående #virkelighed #virkeligheden #realitet #overgivelse #træ #træbark #fantastisktræ #naturligt #naturlig

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 Morning sun on ca

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
Morning sun on canvas with colors

Nothing is purely of itself

….

Morgensolstråler på lærred med farver

Ingenting er kun i kraft af sig selv

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth
human to human
#maleri #morgensol #förändring #forandring #gestaltterapi #gestalttherapy #perfektionisme #psychotherapy #connection #community #wellness #spirituality #selfawareness #therapy #psychology #healing #growth #support #reflections #identity #psychotherapist #personalgrowth #selfreflection

❤️🧡💛💚💙💜❤️ Du har helt sikke

❤️🧡💛💚💙💜❤️
Du har helt sikkert dit eget kærlighedssprog. En særlig måde hvorpå du føler dig værdsat og elsket.

Det samme har dem omkring dig - og taler I forskelligt kærlighedssprog, kan det være svært at forstå hinanden.

❤️ Anerkendende ord
❤️ Kvalitetstid sammen
❤️ Fysisk berøring
❤️ At modtage gaver
❤️ Tjenester

Hvad gør du typisk for at vise, at du værdsætter andre?

Hvad savner du. Hvad vil du gerne have mere eller mindre af?

❤️🧡💛💚💙💜❤️

Mere om kærlighedssprog på mindground.dk ❤️ Link i bio

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

#garychapman #kærlighedssprog #klarhed #anerkendelse #kærlighedtillivet #kærlighed #kærlighedudoverdethele #kærligheden #følelser #hjerte #smerterimerpåhjerte #glæde #nydelse #lykke #elsker #selvkærlighed #selvværd #værdifuld #værdenduer #identitet #selvindsigt #selvudvikling #bevægendemøder #bevægende #blidenduer #tillid #autenticitet #værdier #lyttildithjerte

🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺 Hvis man glæder

🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺
Hvis man glæder sig til vaskemaskinen er færdig, så man kan hænge tøj op i forårssolskin, er man så ved at blive gammel — mindfulness praktiker — kedelig — livsnyder — æstetiker — en der burde få sig et liv … eller bare en, der godt kan lide hverdagen … tja, det sete afhænger af øjet der ser ….

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

#hverdag #jegholderafhverdagen #vasketøj #detsimpleliv #hverdagsglæde #hverdagsglæder #livsglæde #livsbegejstring #mærkefter #mærkbar #mærklivet #kærlighedtillivet #levlykkeligt #levlykkeligtnu #personligudvikling #forandring #positiv #positivtænkning #glæde #nydelse #lykke #elsker #livsnyder

Drømme og længsler kan også være brokke stof.

Drømme og længsler kan også være brokke stof. Og man man kan jo som bekendt blive syg af at være sur

| Hvorfor spænde ben for sig selv, det er da underligt? |
| Mon livet er bedre end du tror? |
| Kan overspringshandlinger nu også være sunde? |
| Hvad skal jeg bruge en drømme- si til?|

✨✨☀️☀️☀️✨✨

Læs ny blog på mindground.dk | “Landet mellem viljen og drømmen”

✨✨🌟🌟🌟✨✨

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

Du vil ét, men gør noget andet. Selvsabotage kal

Du vil ét, men gør noget andet.
Selvsabotage kalder nogen det. En konstatering der dækker over: “Jeg ødelægger det, for mig selv.”

🛑 Og stop lige der!

Det der virker som selvsabotage, har som regel sine gode grunde. Også selv om det virker som absurditetens logik, der råder. Forhold der ikke giver mening, og alligevel gør.

Hvor der er vilje, er der vej … nogle gange.

Hvad sker der mellem viljen og din drøm — hvad er det, inden for dit råderum, der hindrer dig i gøre det, du gerne vil?

Læs ny blog på mindground.dk

|“Landet mellem viljen og drømmen”
| Hvorfor spænde ben for sig selv, det er da underligt? Mon livet er bedre end du tror? Kan overspringshandlinger nu også være sunde? Øv, man kan blive syg af at være sur. Øv, så er det en dårlig plan, at drømme om noget, man alligevel ikke vil ha’, Øv, skal man så på drømmekur? | Hvad skal jeg bruge en drømme- si til?

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

The presence of fear can be a sign that you are on

The presence of fear can be a sign that you are only relying on your own strength.

FEELING FEARFUL, then check your need to control the uncontrollable.

Inspiration from A Course in Miracles Lesson 48

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱Always changing an

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱Always changing and never the same - even if it may seem so.
After the winter stagnation, the evidence is striking.
So much happens without being seen and then suddenly…
Nature proves that small changes all together create great miracles.
—
The same rule follows the kind of changes that are put to action by purpose.
For example, tiny habits that are stopped or started.
Small changes that together make a big difference - even if it is not seen all at once.
THINK SMALL – CHANGE BIG is also a strategy - and often sustainable in the long run, especially when it comes to personal development.

@arboretet_i_horsholm
EVERYDAY JOY AND SIMPLE PLEASURES.

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

🌱🌶🌽🍆🍠🌶🌽🍆🍠🌱 Out of si

🌱🌶🌽🍆🍠🌶🌽🍆🍠🌱 Out of sight out of mind. Well sometimes it works like that, sometimes not.
One variation is: In sight, into the body.
Here's this week's box of soul food from @aarstiderne. Just a glimpse of this soulfood treasure works nourishing from head to toe and probably further.
EVERYDAY JOY AND SIMPLE PLEASURES.
Topped with kitchen cocreation along with a new member of the family ♥️ Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🕯🍂 Solen er komm

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🕯🍂 Solen er kommet til Hald Hovedgaard, hvor jeg har været pakket ind i tåger og bøger.
Har fået en masse fra hånden og hjertet og ordene har flydt. Nu lukker jeg bogen her, tager hjem og åbner en ny.
Mandag er der webinar om sprog og terapi. Det er ikke simpelt det sprog. Det mærker og letter, forkludrer og forstærker. I næste weekend venter Norge og retreat om eksistens. Så bredt et ord eksistens, så dybt berørende. Vi tager fat på det, der kommer og mon ikke både døden og det smukke kigger frem.

Meget passende har eksistensen bidt fra sig hos mig de sidste par uger. Efterårets krampetrækninger, forhåbentlig fødselsveer. Jeg er så klar til at tage fat og give slip på det håndgribelige og det ubegribelige liv højt i nord.

Tak til Hald Hovedgaard, forfatterånden der har svævet rundt og de uendelige heder og bakker ved De fem Halder.

Betinnaღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 Vores mest varige for

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Vores mest varige fortrydelser er dem, der stammer fra vores oplevelse af, ikke at have forfulgt ukendte stier og vovet drømmene. Fortrydelser der mere omhandler pligt, skulle og burde svinder hyppigere ind over tid og fylder mindre i det lange løb.

Interessant er det, at vi oftest fortryder det, vi ikke gjorde, men ønsker vi havde gjort — frem for ting som er gjort, men som man ønsker, man ikke havde gjort. På kort sigt fortryder vi mest vores handlinger – på lang sigt holder passivitets-fortrydelserne fast længere tid.

Hvad kan man så bruge den viden til?

Du kan gribe fortrydelsen og bruge den som en vippe, til at springe ud i det liv, du gerne vil leve…

Læs mere om hvordan og få henvisning til forskningsstudier om fortrydelsernes liv.

Link til fuld blog ”Drømmevejen” : www.mindground.dk/the-ideal-road-not-taken/

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

🎵🎵🎵🎵 🎵🎵🎵🎵 Torsdag den 10.

🎵🎵🎵🎵 🎵🎵🎵🎵
Torsdag den 10. juni holder jeg sidste webinar i forårets nordiske serie. Denne gang om “Stilhed og det ordløse i terapirummet”.

I mandags holdt jeg forelæsning om samme emne for psykologer og terapeuter i Beirut. En deltager gav denne smukke tilbagemelding:

« I have never thought that silence could play a crucial role in therapy. Silence can be as significant as a thousand words, it gives us time to think and process what is happening around us. The Aura of Betinna during the webinar and her calm attitude help you understand how much silence can fill in the void - a misconception we all had that "silence is the void itself" - which was proven wrong to me thanks to the workshop »

Michel Sfeir, ABA Interventionist & Psycho-oncologist, Mental Health Coordinator Al Najat village, Beirut

Læs mere om webinar her: mindground.dk/webinars-2021/

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

The meaning of life is to find your gift. The purp

The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away.

Stone placed by a kind soul in North Sealand.

By the way your gift is inside you and already there ♥️

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

🤍🤍🤍🤍💌🤍🤍🤍🤍 A person that

🤍🤍🤍🤍💌🤍🤍🤍🤍
A person that I love and miss once said, that one of the biggest things you can do is to share your gratitude. Tell people around you when even small things are valued and that they matter.

It will extend both inwards and outwards in ever widening circles of care and compassion like ripples in a pond.

Share your gratitude 🙏

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Growth human to human

💭💭💭💭💭💭💭💭💭 Betinna ღ

💭💭💭💭💭💭💭💭💭
Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

Idealer er til for at trække dig i smukke retning

Idealer er til for at trække dig i smukke retninger.

Oplevelsen af det ideelle og store er ikke for enden af vejen - ligesom lykken og meningen kun sjældent venter der.

Et ideal er noget, du kan betragte på armslængde, oplevelsen at fuldendelsen er noget andet. Den kommer tilfældigt på vejen, særligt i de øjeblikke, hvor du glemmer vejen.

Den evige stræben efter det fuldkomne og idealerne bliver ofte ensomt nedbrydende i stedet for opbyggende. At ville være fuldkommen, uden det ufuldkomne er et bundløst projekt — et ufuldkommenhedens mare-ridt.

Den smukkeste beskrivelse jeg kender af idealer — som også kan kaldes store og hellige handlinger - og fint kan overføres til hverdagens stræben efter perfektion, er denne af Martin Buber:

“De store og hellige gerninger er eksempler for os, så de kan vise os, hvad storhed og hellighed er, men de er ikke en model, vi kan efterligne. Uanset hvor lidt vi kan opnå, har det sin egen værdifuldhed - når vi sammenligner det med, hvad fædrene engang opnåede - at vi har opnået noget af vores egen kraft og på vores egen måde”.

Min oversættelse - se originaltekst på billede to. Fra bogen “Människans väg”

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

Fotografiet er taget i Hoi An, Vietnam af min æld

Fotografiet er taget i Hoi An, Vietnam af min ældste søn Bastian Sidor Rasch. Sikkert taget på en dag henført af livet og deri fanget et rum af uendelig fuldkommenhed.

Egentlig ville jeg have brugt dette fotografi som baggrundsbillede til overskriften UFULDKOMMEN ENESTÅENDE. Jeg ville fortælle om livets både/og — at livet er fuldkomment og ufuldkomment på samme tid.

At vi er Utilstrækkelig Enestående, om vi vil det eller ej.

Og så er der det her fotografi, som ikke kan deles op i noget som helst. Der er noget fuldkomment over det her øjeblik. Noget der rækker ud over det overhovedet at vurdere noget som det ene eller andet, godt eller mindre godt.

Sådan nogle øjeblikke findes.

Mødeøjeblikke uden vurdering. Hvor min unikke oplevelse berører din unikke oplevelse.

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

“Becoming myself” is the English title of one

“Becoming myself” is the English title of one of Irvin Yalom's books. In Danish the title is translated to “Touching meetings”. All in all, it fits so perfectly “Becoming myself through touching meetings.”

I wish you a beautiful Easter with lots of touching meetings.

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

Ansvar på afveje ❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔

Ansvar på afveje ❔❔❔❔❔❔❔❔❔❔

Nogle gange er det at tage ansvar for andre en undvigemanøvre — fra at tage ansvar for dig selv.

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

Når vreden tygger om natten 😞😔😟🙁😔

Når vreden tygger om natten 😞😔😟🙁😔😟

Når du hele tiden arbejder på at passe ind og at passe på, så er der ikke lang vej til overtilpasning.

Går du af overtilpasningens vej for længe, kan du ende med at forsvinde.

Vreden der tygger om natten er et tegn. Måske et tegn der fortæller dig, at du overskrider dine grænser, måske i en god sags tjeneste, men ikke til din tjeneste.

Læs hele blog www.mindground.dk/naar-vreden-tygger-om-natten/

Betinna ღ
mindground.dk
@betinnasidor
Therapy for growth and well-being

Indlæs mere … Følg med på Instagram